Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igy kevesebb zsir megy fel?

Igy kevesebb zsir megy fel?

Figyelt kérdés

tomegnovelo etrendel tolom par hete es kezdek zsirosodni.Heti 3 edzest csinalok.Az lenne a kerdesem hogy tomegnovelo etrendel heti 3 edzesel meg mondjuk 2 aerob edzesel kevesebb zsir megy fel??

2013. aug. 9. 21:15

1/2 anonim

válasza:

Szerintem csökkentsd a szénhidrátot, kardió meg mindenképp kell!

2013. aug. 9. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Így van. De kalória pluszban kell maradni izomnöveléshez, erre ügyelj.

2013. aug. 9. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A sovány túró az milyen? Én eddig olyan zsírszegény túróval találkoztam hogy zsír legalább 10g/100g. Viszont minél kevesebb zsírt szeretnék kondizás miatt bevinni...

Ez igaz? Hol sok az izom, ott több kalória ég el. És ahol több kalória ég el, ott kevesebb a zsír is. Ez azt jelenti hogyha combra izmisitok akkot el eg a zsir?

Szerintetek ez jó tömegnövelő étrend egy 60kg-s fiúnak? Min kell változtatni hogy minél kevesebb zsír jöjjön fel?

Ha kisütöm a szalonnából a zsírt és csak a kis pörcöket eszem meg, akkor abban mennyivel kevesebb a kalória? :-)

Mezomorf testalkatu férfinek mennyi szánhidrátot kellene ennie, h minnél kevesebb zsír jöjjön az izom mellé?

Az igaz, hogyha koplalok akkor az izmaim fogynak először, (mivel kevesebb a kalóriabevitel és lassabb az anyagcsere) aztán a zsír?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!