Hogyan gyúrjak, ha ilyen helyzetben vagyok?

Én a szénhidrátban gazdag étrendet ajánlok. (rizs)

Fontos még a fehérje is, hisz tulajdonképpen, a boltokban kapható tömegnövelő porok is fehérjeporok.

(nem ajánlom!!!, impotenciát, rákot stb-t okozhat.)

fehérjebevitel a hús, és a legjobb a nyers tojás.

vmi kalyát azért csak tudsz vinni suliba nem?^o)

mondjuk ha elviszel 3-4 szendvicset, az már valami.

lefekvés előtt mindenképpen kéne vmi.pl az egyik barátom lefekvés előtt ezt eszi: 25dkg túró+tejfől+cukor(de sztem rakhatsz hozzá tojást is) és neki egészjól bevállt:)

de persze vacsorázni kell,csak ezt utánna, lefekvés előtt:)

"fehérjeporok.

(nem ajánlom!!!, impotenciát, rákot stb-t okozhat.) "

Szerencsétlen barom!

Így terjed a hülyeség, hogy ilyen idióták hallanak valamit, összekapcsolják egyébb dolgokkal, aminek semmi köze hozzá és még le is írják, mint "tényt".

Kár, hogy apád nem lett előbb impotens.

Kérdezőnek:

Ne félj, hogy ilyen edzés és étkezés mellett "nagy kigyúrt állat " leszel.

Igazából ez az egyik legdrágább sport, úgyhogy eredményesen csak akkor tudod űzni, ha majd felnősz és önálló életed lesz.

(magadnak veszed a kaját, eljársz edzésre, stb...)

Addig erősítheted magad otthon, de nagy eredményt ne várj.

első válaszoló vagyok

nagykáta