Nagyon gyengék a hátizmaim, úgyérzem, összroskadok?
Figyelt kérdés
Ferde a gerincem. Szeretnék itthon minél többet tenni érte, erős hátizomzatot szeretnék.
Alig tudom megtartani magam, főként a hátam alsó és középső részére férne rá sok-sok izom.
Milyen gyakorlatokat végezzek itthon? Úszni nem tudok, mert félek a víztől.
17L
2013. júl. 17. 06:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedzés, meztelen harcos, könyveket ajánlom.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a gerincjógával kezdheted az erősítést.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!