Insanity edzés után fáj a talpam. Talán a cipő hibája?

nekem lúdtalpam van, és kb mindentől fáj.. ha futok, ugrálok, sétálok, de pl biciklitől nem, ha füves pályán futok, akkor viszont sokkal később kezd el fájni.

lehet, hogy neked is valami hasonló van.

simán lehet izomláz a talpban is.

nekem már csomószor volt.

habár az izomláz az más napra jön ki,nem azonnal edzés után.

és még egy észrevétel-Nike cipőt használok-

ez most rohadt sokat elárult arról,hogy miféle a cipő.

a futócipő futásra van,a gyors irányváltású edzésekhez meg másmilyen cipő kell.

vékonyabb talpú,hogy ne menjen ki a boka és bokafogós.

de persze nem zárható ki az,hogy mivel eddig nem volt rendesen igénybe véve az a terület a testeden,ezért reagál így.