A tánc mint testmozgás? Eredményes lehet?

A tánc maga jó,de ez az otthoni táncikálás komolytalan,semmi köze egy kemény társastánchoz vagy hip-hophoz.

Inkább fuss.

Igem tök jö de kikésíti a térd és csipõ izületeket, így legyen mérték meg rendszeres izület erõsítés...

nyuszi ugrás, medve járás, pók járás stb. callisthenic fegyenc edzés I II innen tnulható meg...de a nyuszi medve pók egy kör a szobában rendszeresen és a tánc isteni de mértékkel kell aki nem hiszi járjon utána...

Én nem hiszem,és utána is jártam,mert évek óta táncolok,mégsincs kicsinálva semmim..sőt.

Ettől függetlenül az ízületerősítés sem árthat.