Ha majdnem minden nap "megrugdosok" sípcsonttal egy jelzőtáblát, egy idő múlva már nemfog fájni?

Csonthártya gyulladásod az lehet.

Zsákot kellene rugdalnod, erőből.

totál felesleges.

edzésen sípcsontvédő van,utcán ütni kell,nem combost rúgni.

versenyzői szinten lenne értelme felkeményíteni és vállalni az ezzel járó,akár maradandó következményeket.

Fiam 8 és 14 éves kora között járt kick-box edzésre (full contact némi thai -al vegyítve). Boxzsákot rugdaltak.

Egy év után már nem fájt a sípcsontja, sőt semmije (comb, sípcsont, borda, kar) nem kékült be. (Első évben féltem is hogy meglátja egy gyámügyes, hiszen látható verés nyomok voltak rajta.)

Azért jól jön az utcán a combos mert a delikvens nem sérül láthatóan, ha jól eltalálod ül bambán egy negyed órát:)

Ha szét akarod cseszni, akkor rugdosd.

Szerezz valahonnan egy autógumit és azt finom kezd el.