Ha az ember steroidokat szed, akkor nem kell figyelnie a gyakorlatok végrehajtására? Mert ha megnézed a profikat, akkor nagyon ritkán látod azt, amit elvárnál, ami a kivitelezést illeti.

A csuda vigye el, hát még szép hogy kell figyelni a gyakorlatok helyes kivitelezésére. Nem váltja ki egymást a kettő. Vannak ún. csaló gyakorlatok haladóknak/profiknak, de azokat sem minden egyes edzésen használják. Aztán persze vannak olyan szerencsések, akik bármit is csinálnak, nőnek mint a gomba. - ők a nagy kivétel.

Akkora izomtömegnél nem lehet teljesen kilengés nélkül, full szabályosan csinálni. Másrészt a videókban nyilván nem 40kg-val fog bicepszezni, hanem felrakja és megmutatja, hogy ő egy kib*szott állat és amikor úgy látszik hogy nem megy több mééég beletol 3at:) Átfutottam ezt a Frasard videót, csigásnál úgy látom, hogy szabályos, az alap bicepszhajlításnál mozog bele elég rendesen a végén, de valószínű az előtte levő 2-3sorozatnál normálisan nyomta, csak az "nem izgi".