Hogyan érdemesebb csoportosítani az izmokat? Mell-bicepsz vagy mell tricepsz?
Figyelt kérdés
Jelenleg úgy csinálom hogy hétfő mell tricepsz, kedd kardio, szerda hát-láb, csütörtök kardio, és szombaton váll bicepsz. SZerintetek ez jó?2013. jún. 10. 16:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez így jó !
Mellnél bedolgozik a tricepsz is, de tricepsznél a mell is (tolódzkodás).
Ezért ha mennél szombaton váll + tricepszet , akkor hétfőre nem lenne eléggé kipihenve a tricepszed a mellezéshez!
Úgyhogy csináld így. :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2013. jún. 12. 20:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!