Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy hatásosabb? evés után...

Hogy hatásosabb? evés után edzeni vagy evés előtt?

Figyelt kérdés

2013. jún. 1. 23:09

1/2 anonim

válasza:

Evés után egyből nem jó. Edzés után viszont tápanyagszükséglet lép fel, amit pótolni kell.

2013. jún. 1. 23:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 tap bela

válasza:

Edzés előtt 1,5 -2 órával van egy szilárd étkezésed. Edzés előtt 30-40 perccel egy EAA ital, és ha kívánod egy összetettebb energizáló.

2013. jún. 2. 09:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves vagyok és elkezdtem gyúrni. Heti3x hatásosabb eredményért szedhetek Jumbo professionalt? Magasság: 174 súly: 64 (e-mellet heti 4 jégkorong edzés)

Ma reggel 4 éves lányom bedugult orral ébredt nem folyik ki neki orrspray-t vagy orrcseppet vegyek melyik a hatásosabb?

Az igaz, hogy ha reggeli előtt sportolok, akkor az sokkal hatásosabb mintha este vagy evés után sportolnék (fogyás céljából)?

14 éves vagyok. Elkezdtem edzeni. Mikor mennyit egyek hogy ez hatásosabb legyen? Elsősorban le kéne fogynom.

16 éves vagyok szoláriumba járok, szerintetek melyik a hatásosabb az álló/fekvő? (barnuláshoz)

Mikor hatasosabb a hasizomgyakorlat? Eves elott vagy utan?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!