Boxedzésre járok és szokott lenni olyan edzésen pl hogy nagy súllyal ütünk de. (lent)?
Figyelt kérdés
hallottam olyanokat hogy ez csak tönkreteszi az ütés technikáját és elmentem egy másik edzésre ott ilyen egyáltalán nincs és ott teljesen más az edzés viszont az edzőm nagy világszövetségek öveit nyerte már meg anno szóval csak tud valamit. nektek mi a véleményetek erről?2013. máj. 11. 16:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:kis súlyzóvala kezedben árnyékoltok erre gondolsz?
2/6 anonim 
válasza:
válasza:nagy súllyal lökni szoktak a küzdősportolók,vagy medicin labdát lökni.
a súllyal ütögetés meg a váll erő állóképességét fejleszti,hogy tovább bírd tartani a kettős fedezéket,ne essen le a kezed küzdelem közben.
és ez nem technikai gyakorlat.
ütögetsz lengyelboxban,amíg nem szólnak hogy elég.
szóval nem tesz tönkre semmilyen technikát.
3/6 A kérdező kommentje:
első válaszolónak: igen olyan is van hogy kis súlyzóval árnyékolunk de pl van hogy csak egyenest ütünk nagyobb súllyal(minimium 6 kg) ezt nem folyamatosan csak 2 egyenes kis szünet majd megint 2 egyenes és így továbbb....
2013. máj. 12. 11:33
4/6 A kérdező kommentje:
első válaszolónak: igen olyan is van hogy kis súlyzóval árnyékolunk de pl van hogy csak egyenest ütünk nagyobb súllyal(minimium 6 kg) ezt nem folyamatosan csak 2 egyenes kis szünet majd megint 2 egyenes és így továbbb....
2. válaszolónak kösz a választ
2013. máj. 12. 11:34
5/6 A kérdező kommentje:
bocs az első komment 2X ment el
2013. máj. 12. 11:34
6/6 anonim válasza:
válasza:aha , mi nálunk medicin labda volt amit úgy kellet dobni hogy ne legyen íve
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!