A hasamon van egy kis zsírréteg amitől nem olyan szépen formálódnak ki az izmok. Ezt valahogyan eltudom tüntetni?
Figyelt kérdés
2013. máj. 10. 20:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Aerob edzéssel és ch-ban valamint telített zsírban szegény diétával. Emellett fontos a megfelelő fehérjebevitel is.
3/3 anonim válasza:
Ha van rá lehetőséged akkor először is járj el futni.Helyi fogyás ugye nincs,tehát sima felülésekkel nem lesz izmos hasad,előbb le kell adni a felesleget kardiózással,utána mehet az erősítés hasra és jó lesz.Mondjuk ha nem mész el futni akkor ugrálókötelezz jó sokat azt biztos birod.:D
Emelett figyelj az evésre is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!