Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdtem a diétát este mit...

Elkezdtem a diétát este mit egyek?

Figyelt kérdés

Üdv,elkezdtem a diétát az alábbi adatokkal fehérje ttkg/2g

ch ttkg/2g

Eddig rizst és csirke mellet tojást és halat ettem.

Úgy tudom,hogy este nem kell ch.

Akkor mit egyek este?

Mikortól ne egyek cht?

2013. máj. 10. 13:12

1 2 ❯

1/14 anonim

válasza:

sovány túró, csak ízesitsd valamivel

attól függ mikor fekszel le

én kb. 11-12körül és 7-fél8körül még simán eszek egy kis adag csirke-rizst, aztán később ha éhes leszek a túrót, de én elég ektomorf vagyok..

2013. máj. 10. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/14 A kérdező kommentje:

Túróból mennyit?

Eléggé húzós a sovány túró errefelé fél kiló 700ft.

2013. máj. 10. 13:17

3/14 anonim

válasza:

én 3 után nem eszem ch-t de az okosak 6ot szoktak mondani, amúgy én vacsira is halat, vagy csirkét szoktam, mikor meg édesszájú vagyok, akkor sovány túrót nyírfacukorral, vagy ha épp csóróság van, akkor szacharin alapú édesítőszerrel...

néha tojást, vagy ha tényleg nagyon lusta vagyok épp, akkor szoktam pizzériából tonhalsalátát rendelni.

2013. máj. 10. 13:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/14 anonim

válasza:

Uborkasalátát.

2013. máj. 10. 13:21

Hasznos számodra ez a válasz?

5/14 anonim

válasza:

és érdemesebb 3 g fehérjével.

2013. máj. 10. 13:24

Hasznos számodra ez a válasz?

6/14 A kérdező kommentje:

Értem és lenne még egy kérdés sült tojást ahhoz mennyi olajat adjak vagy olaj nélkül süssem ki?

Tojáshoz milyen ch-t javasoltok?

Rizs jó lesz?

2013. máj. 10. 13:26

7/14 anonim

válasza:

Tojáshoz mehet a kenyér.

Olajat meg nagyon keveset.

2013. máj. 10. 13:39

Hasznos számodra ez a válasz?

8/14 A kérdező kommentje:

Most sajnos nincs fent teljes kiőrlésű csak fehér kenyér van..

Vagy rizs..

2013. máj. 10. 13:40

9/14 anonim

válasza:

én vacsira üresen eszem a tükörtojást mindig, reggelire meg ha néha megkívánom, akkor a rántottába belesütöm a zabpelyhet, de kenyeret semmilyent nem eszem soha..

2013. máj. 10. 13:48

Hasznos számodra ez a válasz?

10/14 A kérdező kommentje:

Jójó de még van vissza egy kis ch a napi adagból...

Megeszem tojással :D

2013. máj. 10. 13:49

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

8 hetes kismama vagyok. Este elkezdtem barnázni ami mára elmúlt. Ahogy megláttam rohantunk az ügyeletre és a doki annyit mondott, hogy valószínűleg megemeltem...

Egy két napja elkezdtem azt, hogy este 5 után már nem eszek semmit. A mensim késik már 1 2 napot, terhes nem vagyok. Lehet hogy ettől van?

Elkezdtem tágitani a fulem. Tegnap este 5,5 mmröl beraktam egy 7miliset nehezen. Mar akkor ereztem hogy rohadtul belesz gyulladva. Na.3szorosara dagadt. Mit tegyek vele?

Csütörtök este mensire utaló jelek voltak?! Pirosas folyás. Iiyenkor másnap megjön. Elkezdtem a symicia fog. Gátlót (életemben először).

A fogamzásgátló tabletta szedését elkezdtem de nem tudom hogy az 1. nap nak számít e vagy 2. nak este 9fele jött meg de akkor nem tudtam beszedni. Ha utánna 24órán...

Legutóbbi menzeszem július 30-an jött meg és az este ismét elkezdtem vérezni. Ez normális, hogy ilyen hamar?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!