M. Youtube.com/#/watch? V=YFfTp_Np94Q&feature=related. Ezzel télleg fogyhatok és izmosdhatok is

a linket ebben a formában telefonról nem tudom megnyitni, de amúgy legyen akármilyen edzés, ekkora súlyfeleslegtõl csak diétával tudsz megszabadúlni, mozoghatsz bármit, amíg helytelen az étrended, addig nem fogsz fogyni.

Valamint, fogyni és izmosodni nem lehetséges egyszerre, mert más más étrendet követel mindkettõ, mert az vagy amit megeszel.

body.builder.hu -n találhatsz megfelelõ szálkásító étrendet.

Amúgy nem a levegõbe beszélek, bátyám 15 éve testépít, van rálátásom a témára, engem csak háromnegyed-egy éve fertõzött meg a sport és az egészséges életmód, egy éve 120 kg voltam, most értem el a 95 öt, még tervben van 15 minusz, mielõtt nekiállnék tömeget növelni.

Ez átverés ne hogy el hidd.

Tanuljá' meg normálisan linkelni! Köszönjük!