Mozgás keresztszalag szakadással?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Egy évvel ezelőtt elszakadt az elülső keresztszalagom. Nyáron fognak műteni, de addig is szeretnék fogyni kb 10-15 kg-ot. Szeretném a műtét kockázatát csökkenteni(akármennyire is rutin műtét, minden műtétnek van kockázata) és az utána következő lábadozást is szeretném megkönnyíteni. Már iszonyatosan hiányzik a mozgás: imádok futni, még úgy is, hogy nem vagyok vasággyal 40 kg. Meg alapjáraton is szeretek mozogni. A válaszaitoknak nagyon örülnék!
2013. máj. 1. 15:45
1/3 Simon0211 válasza:
Bár ez a cikk inkább műtét utáni mozgásról és kezelésről szól mindenesetre hasznos lehet. A cikk alapján én azt javasolnám, hogy kezdj el szobabiciklizni. Mert ilyenkor nem éri akkor terhelés a térdet, hiszen nem nehezedik az egész testsúlyod rá. De a legbiztosabb ha rendes szakorvost kérdezel meg, hiszen hinni nem elég egy sérülés esetében.
2/3 Simon0211 válasza:
De persze a sérülés csak a térded érte így a tested többi része kész a bevetésre. Kezdj el úszni, vagy menj el edzőterembe ahol nem csak biciklizni tudsz, de kellően meg tudod dolgoztatni a felsőtested is a térded terhelése nélkül.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod :)
2013. jún. 21. 14:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!