Miért nem tudom rávenni magam a futásra? Pedig rendszeresen futottam. Bővebben lent! 19/L

Így van, ne erőltesd ezt a futás dolgot. Az ember folyamatosan változik és természetes, hogy újabb kihívásokra vágyik. Régen szeretted a futást, de ma már lehet, nem ez a legtesthezállóbb neked. Próbálj ki más sportot, ami izglalmasnak tűnik számodra. A testmozgásnak csak úgy van értelme, ha örömöd leled benne, mert akkor biztosan nem hagyod abba és nem lefáraszt, hanem feltölt energiával. De ha vmi miatt mégis ragaszkodsz a futáshoz, javaslom úgy ösztönözd magad, hogy csinálj pl. intervallumfutást: váltogasd a futás intenzitását, vagy gyaloglással kombináld, esetleg más terepen fuss, vagy próbáld ki a hátizsákkal futást (erről olvashatsz bővebben a neten). Hajrá!

Az is lehet, hogy csak ki kéne rugdalnod magad az ajtón. Ez ismerős. Jó itt ülni a gép előtt, van, hogy nehezen veszem rá magam, hogy elinduljak, de ha már rajtam a futós cucc, akkor nincs mese. Ha neked is csak ennyi a gondod, akkor erőszakold meg magad és indulj neki, lehet, utána könnyen menne a dolog, csak vissza kell rázódni. De persze az is lehet, hogy új sportra van szükséged, ez hamar kiderül majd.