Ha futok napiszinten és ugyan úgy eszek akkor fogyok?
Figyelt kérdés
Már 1éve ugyan úgy eszek és nem hízok nem fogyok,de ha elkezdek futni akkor gondolom fogyok nem?2013. ápr. 24. 19:45
2/5 A kérdező kommentje:
Ez az!!!!!havi 1-2kg lemehet? :D
2013. ápr. 24. 19:50
3/5 anonim válasza:
Persze, simán! De ha rendesen kezdesz sportolni, akkor benne van az is a pakliba, hogy többet kívánsz. Akkor inkább állj ellen! :D De napi egy, másfél óra sokat segít. A váltakozó intenzitású futás jobban égeti a kalóriát... Hajrá!
4/5 A kérdező kommentje:
Jó okés :D 2-3kg felesleg kb ami van rajtam :D
2013. ápr. 24. 20:10
5/5 anonim 
válasza:
válasza:de futni minimum 40 percet kell,akkor indul be a zsirégetés,ilyen melegben lehet hogy hamarabb is de az legalább jó..,szoval 1 óra aerob edzés ajánlott,mehetsz akár heti 3-4 szer is,előtte neegyél csokit meg energiaital,meg nagyon szénhidrátos kaját sem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!