Ciki ilyen testalkattal elkezdeni futni?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy férfi létemre borzasztó sovány vagyok a magam 58 kilójával, viszont elhatároztam, hogy valamit sportolni fogok, hogy egy kis súlyt felszedjek. Sohasem sportoltam, viszont nem tudom mennyire célravezető a futás, vagy inkább válasszak valami mást?2013. márc. 25. 00:08
1/8 anonim 
válasza:
válasza:nem érdekel milyen testalkatod van,senkit sem érdekel,téged se érdekeljen.
Tedd amit szeretnél és a cél a fontos nem a rajt.
A futás pláne nem célra vezető egyébként. nem fogsz hízni.
Javaslom kezdj el konditerembe járni és szénhidrát / fehérje dús ételeket fogyasztani minél többet.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha súlyt szeretnél felszedni akkor a futást felejtsd el, meg mindenféle kardiót, max 2 hetente egyszer ha nagyon kedved támad. Egyél sokat és megfelelő edzésterv szerint végezz súlyzós edzéseket.
3/8 anonim válasza:
válasza:Nem ciki, különösen mert a futók általában soványak. Ellenben futással éppen ellenkezőjét lehet elérni, mint amit te szeretnél...
4/8 A kérdező kommentje:
Csak azért nem szeretnék kondizni, mert tartok attól (ami lehet csak tévhit, nem tudom), hogy a nagy erőkifejtés miatt összemegyek néhány centit. Amúgy is nagyon alacsony vagyok, ráadásul gyenge testalkatú.
2013. márc. 25. 21:17
6/8 A kérdező kommentje:
21
2013. márc. 26. 16:40
7/8 anonim válasza:
válasza:Izmot fogsz felvenni, nem fogsz se hízni, se fogyni, csak izmot építeni. Ami nem rossz dolog:)
Én is futok 8 éve.
19/L
8/8 anonim válasza:
válasza:Dehogy ciki futni menni a te testalkatoddal. Sőt, te épp ideális vagy a futáshoz! DE ha súlyt szeretnél felvenni, akkor én is az erősítést ajánlanám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!