1. kondi után normális egy minimális hőemelkedés, és fáradság?
Figyelt kérdés
Kb 70 percet edzettem, egész testre, aránylag intenzíven.2013. márc. 8. 18:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is szokott lenni minimális hőemelkedésem edzés után,szerintem normális,a fáradtság meg perszehogy normális :)
2/6 anonim válasza:
válasza:kiürül a szénhidrát raktár a testben, magyarul elég a glükoz az izmokból pótolni kell
+ volt olyan izomlázam h hőemelkedésem volt kb 1 napig de az dúrva izomláz volt
olyanféle mikor reggel csörög a teló érte akarsz nyúlni aztán rájössz h vmi bibi van, felállni is csak úgy tudsz h legurulsz az ágyról
na ilyenkor szokott lenni
3/6 anonim válasza:
válasza:A hőemelkedés utalhat túledzésre is,ha nem muszáj,inkább ne eddz olyan intenzíven.
4/6 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm mindhármatoknak!
2013. márc. 9. 09:33
5/6 anonim válasza:
válasza:pár hónapig még csak átmozgató edzést csinálj ne úgy eddz mint egy állat :D
6/6 anonim válasza:
válasza:kevesebbet edzz, és ne olyan intenzíven
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!