Nem káros az én koromban?
Figyelt kérdés
Hali. 16éves vagyok és szeretnék elkezdeni gyúrni napi 1órát + fél óra futás levezetésnek. De hallottam olyat hogy ilyenkorba káros mert lehet h nem növök tőle tovább, és azért még egy 10centit szeretnék nőnni :D . Azt hallottam h ilyenkor az energia az izmokba megy és nem a növekedésre vagy vmi ilyesmi. Szóval káros lenne napi 1 órát gyúrnom? ( fekve nyomás, súlyzózás hasizom, hátizom erősítés stb)2009. szept. 12. 11:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:csak ne szedj semmit, és akkor nem
2/2 anonim válasza:
Szerintem meg pont az h normális szénhidrát meg fehérje bevitel mellett nyugodtan edzhetsz. és most h az csirkemellből meg rizsből, vagy mellette táplálékkiegészítőből van e az teljesen mind1, csak bent legyen a kellő adag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!