Ki tudom magam gyúrni 1 év alatt úgy mint Ronaldo?

megfelelő étkezés, jó edzésterv és pihenés na meg pozitív hozzáállás akkor talán meglesz

Ha van pénzed meg elég időd 3-4 hónap alatt is el tudod ezt érni. Ha utánanézel a filmsztárok milyen drasztikus módon alakulnak át hónapok alatt 1-1 film kedvéért meglátod, hogy nem lehetetlen. Csak spéci étrend, sok edzés, pro személyi edző kell. Nézz utána Jake Gyllenhaal, Hugh Jackman, Taylor Lauther, ezeket olvastam, hogy alakultak át.

Ez lófasz. 1 év alatt simán lehet. Persze függ attól, hogy most hogy nézel ki...de rendben kell lennie a kajának meg mindennek.

Ez egy ilyen semmilyen test, 1 év alatt még jobban is kinézhetsz, ez itt nulla. Bár tényleg számít hogy honnan is indulsz.