Melyik edzéstípust válasszam? Többi lent.

"Súlyzózás, fegyencedzés, meztelen harcos, kettlebell, spártai 300, spartacus, crossfit, expander?""

Tehát ez a választék?

Súlyzózás- az elején el lehet vele érni erő növekedést is, de ha erősödni akarsz akkor nem ez a neked való. Nem félreértendő, a testépítők is erősek, de neked nem erre a fajta erőre van szükséged.

-fegyencedzés- én ezt ajánlom az elején, ezzel érdemes kezdeni.

-meztelen harcos- ez haladó olvasmány, nem érdemes belekezdeni a fegyenc előtt, sokkal "nehezebb" megérteni.

-kettelebell- ez is nagyon jó kiegészítő, ha teheted egyszerre csináld a fegyencet /később a meztelen harcost/ a kettlebell edzésekkel

- spártai 300, spartacus, crossfit, expander- ezekről nem tudok nyilatkozni, de az expander az nem egy ilyen húzós akármicsoda?