Napi 100-150 fekvotamasszal kb. mennyi ido alatt erek el lathato eredmenyt?
Figyelt kérdés
2013. febr. 23. 15:48
2/8 anonim 
válasza:
válasza:attól függ miben. állóképességben el fogsz érni szép eredményeket, de az felesleges. erő-izomban nem fogsz elérni semmit, mert ha már ennyi megy akkor felesleges, csinálj keményebb fekvőket, töltsd le a fegyencedzést.
3/8 anonim válasza:
válasza:Már az első nap után, láthatóan nem tudsz semmit se emelni majd :D
4/8 anonim 
válasza:
válasza:"állóképességben el fogsz érni szép eredményeket, de az felesleges"
Miért is lenne felesleges? 1 szóval se írta (max kikövetkeztethető) hogy izom méretre hajt.
5/8 anonim válasza:
válasza:az allokepesseg sztem nem annyira lathato eredmeny, max erzekelheto ;)
6/8 anonim válasza:
válasza:Azért, mert minek egy ilyen nem túl nehéz gyakorlattal erő-állóképességet elérni? Akkor már mennyen el az egykezes fekvőtámaszig feltett lábbal, és abból tanuljon meg egy 200-at xd De am ha jó a genetikád akkor szabályos fekvőtámasszal elég sok izmot lehet felszedni, mint ahogy én is tettem, de ha már ennyit tudsz akkor felesleges :D Csinálj tolódzkodást, meg húzódzkodást.
7/8 anonim válasza:
válasza:01:23
És? Nem értem a problémádat?
Azért gyúrsz mert nagy izmokat akarsz a hülye plázap*csák miatt akiknek ez bejön -> akkor menj konditerembe.
Azért gyúrsz mert állóképesség kell a munkádhoz, hobbidhoz, stb -> csináld az állóképesség gyakorlatokat otthon.
8/8 anonim válasza:
válasza:Az a probléma, hogy kicsi erővel felesleges ekkora állóképességet növelni, karatésok is csak 30-as szériával dolgoznak(mármint egy átlagos edzésen) a profik nyilván többel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!