Ha fittnes terembe járok heti 1x 3 hónap mulva lehet nagyobb a mellem meg a popsim?

Szia. Olyan tapasztalatok alapján írom ezt neked, amik más lányok esetében nagyon jól működtek.

1. A legfontosabb a jó kajálás (minőségi alapanyagokból). Kiindulásnak: barnarizs, csirke, olivaolaj, brokkoli. Ezzel trükközhetsz.

2. A legjobb comb/popsi formáló edzés kondin kívül is végezhető: KITÖRÉS. Amúgy javaslom Réka edzését is..

3. A cici: sokan írják, hogy a női mell csak a genetikától függ, meg stb. Ez igaz is, viszont rossz kajálással még egy közepes genetikát is tökéletesen le lehet nullázni. Nagyon sok esetben láttam olyat, hogy étrendváltoztatás után erőteljes cicisedésnek indultak a lánykák. Érdemes figyelni erre.

Van még egy nagyon jó trükk: ez pedig a szójaolaj és a szójafehérje. A lányok számára amúgy is igen fontos a %%minőségi%% zsírforrás fogyasztása, a szójaolaj erre kiváló, mindemellett még tud egy olyat is, hogy még inkább nőiesíti a női testet ;)

Utolsó, amellett, hogy leborulok nagyságod előtt, csendben megjegyzem, hogy

1; nem a bevitt zsírtól indul meg a szírszövet termelése. 2; A szójatermékek valóban segítik az ösztrogén termelődését, ami cicisíthet, csak éppen semmi keresnivalójuk az emberi étrendben .