Térdszorító vagy térdkalács rögzítő? Bővebben lent.

kb 2 hónapja annyira elkezdett fájni a térdem, mint még soha. már nagyon régóta ropog ha lejövök reggel lépcsőn, vagy ha leguggolok, de nagy jelentőséget nem tulajdonítottam neki. viszont az utóbbi két hónapban annyira elkezdtett fájni, hogy ha meleg víz éri, vagy felállok, vagy ha 20 percnél többet mozgok folyamatosan, akkor szúr, és olyan érzésem van, mintha a térdkalácsom két felé mozogna jobbra balra irányban. vasárnap reggel már arra keltem fel, hogy nem tudok az oldalamra feküdni, mert ha hozzáér a matrachoz a térdem, akkor ismét belenyilal, szűr, és "elmozdul". elképzelhető hogy porckopás vagy fiatalkori csontrikulás? anyukámnak is 18 éves kora óta vannak bajok a térdeivel és ugyanezek a tünetek, mint nekem. évek óta aktívan sportolok, biciklizem, lovagolok, mindig bemelegítek előtte, sporttal is szeretnék foglalkozni a jövőben, de már lovaglásnál is sokszor nem tudok szorítani a térdemmel, sőt, tesi órán ha kell, nem tudok letérdelni, mert olyan, mintha egy lyuk lenne a lábamban. ezen mi tudna segíteni? térdszorító, vagy térdkalács rögzítő?