Hogy tanulhatnék meg rendesen futni?

Rövidtávon elég jól futok, de ha hosszabb távra kerül a sor, abban rossz vagyok, mert mindig túl hamar kifáradok. Vagy inkább úgy mondanám, hogy kifulladok. Fáj a légcsövem, a tüdőm, így pedig csak kocogni tudok. Azért nem gondolnám, hogy valami légzőszervi rendellenességem van, mert úszok, de úszás közben nem fulladtam ki ennyire soha. Én arra gondolok, hogy a futást csinálom rosszul, nem jó a légzéstechnikám, vagy valami.

Ui.:Van már egy hasonló kérdés, de neki más problémája volt.