TRX és kondi milyen arányban a legjobb?
Figyelt kérdés
Szeretnék márciustól újra elkezdeni edzeni, melette pedig arra gondoltam, hogy eljárok trx edzésekre is. Hogyan kombináljam, hogy a legjobb hatást érjem el? pl: szerda-péntek/hétfő trx kedd-csütörtök-szombat meg konditermi edzés? Így időben elosztva jó-e, illetve mennyiségre jó-e vagy legyen inkább a 3 súlyzós edzés mellé csak 1 trx?2013. febr. 2. 14:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A trx csak egy eszköz, mint akármelyik gép a kondiban. Vegyél egyet és egy két feladatot belőle épitsd be a kondiedzéseidba
2/4 anonim 
válasza:
válasza:akkor már egyszerűbb ha sportágat váltasz a crossfitre.
abban benne vannak a gyúrós gyakorlatok a trx,kettlebell,meg a saját ts gyakorlatok is,minden.
tehát cf edzéssel lehet a legjobban kombinálni,rendszerbe rakni.
3/4 anonim válasza:
válasza:szerintem ne menj crosstrainingre nagyon gyakran max 1-2 hetente egyzser menj mert tonkreteszi az izomzatot
4/4 anonim válasza:
válasza:előző vagyok
am szerintem jó a fele-fele elosztás, én csak trxel fogytam le. egy kover diszno voltam most meg mar 1-2 honap es kockahasam lesz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!