Hol találhatok infókat az idei Gerecse 50-ről?

Információt találsz a nevezéssel kapcsolatban a következő weboldalon: [link]

Ez a tavalyi Gerecse 50 kiírása, mert a 2013-as még nincs meg. Ugyanezen az oldalon a bal felső sarokban láthatod a túrabeszámolókat, ide kattintva elolvashatod mások beszámolóit a túráról, mit érdemes vinni, hol nehéz a terep, mire kell figyelni, stb.

mindenképpen kell túracipő, vagy legalább valami kényelmes magasabb talpú. tornacipőben vagy valami utcaiban el ne indulj, 20 km után lépni sem fogsz tudni. rétegesen próbálj öltözni.

de szerintem első túrára 50re menni nem kéne. nem egyszerű 50 km-t gyalogolni az erdőben, fel a hegyre, le a hegyre. 12-14 órán át talpon leszel, és végig gyalogolni. szerintem elsőre nem kéne menni, nem éri meg az az az 5ös, mert napokig lábra sem fogsz állni. menj a 20ra.

[link]

[link]

A Gerecse 5o az egyik legkönnyebb 5o-es, miel kevés benne a szint és nincs is 5o km. Ezért szerintem simán nekivághatsz, csak megfelelően eltökéltnek kell nenni. (nekem is ez volt életem első teljesítménytúrája 98ban :-)

Tippek:

-Ne vigyél sok vizet. Max. egyliteres ásványvíz. Lehet tölteni tardoson és Héregen, meg adnak inni a vértestolnai műútnál. ezenkívül a legtöbb ponton lehet venni innivalót, meg enni is.

-Ne vigyél sok kaját. Adnak a vértestolnai műúton zsíroskenyeret. Két szendvics megteszi. Ha nagyon eléhezel, akkor lehet venni útközben az állomásokon.

-Ne állj meg. Nem kell sietni a túrán, de ne állj meg, mert akkor nagyon hosszú lesz a túra... Héregen lehet venni egy hosszabb pihenőt, de semmiképpen se hosszabbat, mint 15 perc (itt töltsd fel az innivalódat a nyomóskútnál), mert ott egy nagyon kemény emelkedő következik. A bányahegyre felfelé sehol se állj meg. Haladj lassan, egyenletes tempóban.

-Ha fáradt vagy, haladj lassabban, de ne állj meg.

-A táskádban legyen két szendvics, egy üveg víz, sós édes rágcsálnivaló, egy tartalék zokni, egy laza esőkabát, ha esőt mondanak. Semmi olyan dolog, amire nem lesz szükség. Extra meleg cucc baromság. Ameddig mész nem fogsz megfázni, csak arra kell ügyleni, hogy ne állj meg. Több száz teljesítménytúrán voltam, de sose fáztam meg.

-Lábra könnyű, bejáratott túracipőt ajánlok. (amikor először voltam abban a fekete Converse koppintás, kínai tornacipőben nyomultam végig... jó szar volt.)

Jó utat! Sajnos idén nem tudok veletek tartani, mert nem tartózkodok Magyarországon, de majd szurkolok! :D

(egy 1ox teljesítő)