Ha minden másnap edzek felsőtestre 3 hónapja, de van úgy hogy ki kell hagynom 2-3 napot mert nincs időm. Ugye ez az eredményt nem befolyásolja?

Amúgy 18 éves lány vagyok

és kb 4 hónapja edzek felsőtestre, de már látom az eredményt, és mások is mondták. először 3 kilós súlyokat használtam, most 6ot, de van hogy nincs időm minden másnap edzeni csak minden harmad- v negyednap. Attól félek a teljesítményem visszaeshet a kihagyás miatt, vagy ez nem ennyire ingatag? Nem baj ha alkalmanként kihagyok pár napot? Köszi előre is a válaszokat! :)