Ha elkezdek tömegnövelőt fogyasztani romolhat az atletikusságom/súlypont emelkedésem? Olvass tovább!

ez a pali 120 kiló és ugrál,mint a bakkecske-

http://www.youtube.com/watch?v=1vGVuzWUCEU

uh ha rendesen edzel,ahogy a csóka a videón akkor simán ugorhatsz magasra.

és még ilyet is tud

http://www.youtube.com/watch?v=antzLB3m1CA

ebben a másik fickó 135 kiló körül mozog.

A tömegnövelő önmagában nem fogja megváltoztatni a fizikai adottságaidat. A teljes étrendeden múlik,hogy fogsz-e felszedni és mennyit,illetve az edzésen+a genetikai adottságaidon,hogy ebből mennyi lesz az izom,és mennyi a zsír. Viszont én ennyi edzést soknak érzek. Nem igazán látom,hogyan tudnál 5 kosár+ 4 konditermi edzés mellett tömeget felszedni,hacsak:

1. Nem profi játékos vagy,aki csak pihen,eszik és edz.

2. Nem vagy genetic freak.

3. Nem vagy tele,mint a déli busz.

Egyébként ha a legfontosabb szempont a számodra,hogy a súlypontemelkedésedet növeld,és minden más másodlagos,akkor hagyd a tömegnövelőt,és add le a felesleget a hasadról. Ha lemegy a pluszsúly,a lábaidnak kisebb súlyt kell mozgatnia,ergo gyorsulsz és jobban emelkedsz majd már pusztán attól,hogy könnyebb vagy.

Persze végső soron egy direkt súlypontemelkedés növelését célzó program segítene sokat,mint az Air Alert. Nekem alsó hangon 2O centit adott hozzá az emelkedésemhez. Persze én nem ilyen edzésterhelés mellett csináltam meg,hanem hetekig csak súlypontra edzettem,semmi másra.Lehet,hogy ekkora összterhelés mellett már sok lenne. Akkor pedig marad a konditermi lábedzés komolyan vétele,guggolás,vádligyakorlatok,stb. Az is dob a súlyponton valamennyit.