Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az szerintetek nem baj ha nem...

Az szerintetek nem baj ha nem éhgyomorra iszom meg a kreatint? Mert sok helyen olvasom hogy nem hat ugy annyira

Figyelt kérdés

2012. dec. 21. 09:18

1/5 anonim

válasza:

éhgyomorra igyad reggel ,meg edzés előtt a szénhidrátot tartalamazó kajálások előtt

2012. dec. 21. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 zs.

válasza:

Bajnak nem baj, de edzés előtt mindenképp valami szőlőcukrot vigyél be azzal sokkal jobban hat.

2012. dec. 21. 14:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Edzés előtt nem eszünk gyors cht

2012. dec. 21. 14:13

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

alapszabály

2012. dec. 21. 14:47

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

mért nem szabad edzés elött gyors ch-t enni?

2012. dec. 22. 13:49

Kapcsolódó kérdések:

Melyik kreatint ajánljátok inkább? Creatin monohydrate vagy CRE-ATP? ( kb 80 kg vagyok, régebben majdnem 1 évig edzettem, most kb 1 hónapja kezdtem újra )

Reggelente erősítek 25-30 percet saját testsúlyos gyakorlatokkal, ébredés után 20-30 perccel szoktam kezdeni, éhgyomorra, Egyek-e, mit egyek, mennyit egyek előtte, utána?

Testépítés mellett szedek kreatint, glutamin, bcaat, fehérjét, tömegnövelőt, vitamint. A reggeli ébredéskor éhgyomorra iszom az első kreatint, erre egyből csúszhat...

Kreatint ti is éhgyomorra szeditek? Mennyivel előtte egyek és utána mennyi ideig nem szabad enni?

Hogyan kell alkalmazni a kreatint? Mennyi vízben oldjam? Egyszerre kell meginni éhgyomorra és utána eni majd gyúrni?

Kreatint szednék. éhgyomorra kell, de edzés előtt. Ahogyan edzés előtt 1órával enni is kell. most akkor hogyan?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!