A napi fehérje szükséglet max hány százalékát lehet fedezni táplálék kiegészitövel?
Figyelt kérdés
2012. dec. 3. 16:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Max a felét, mert kell szilárd kaja is.
2/5 anonim válasza:
válasza:Megerősítem Montez válaszát, csak a felének szabad tápkiegből állnia.
3/5 anonim válasza:
válasza:Lehet hogy elméletben a fele, de én napi 60-70 g fehérje pornél tuti nem innék meg többet. Gondoljunk bele, ha egy 80 kilós ember( fehérje szükséglet tömegeléskor mondjuk 200g) <- 100 g protein porból -> kb 120 g por 1 nap? kissé durva, szerintem hosszú távon biztos nem hálás érte a vese.
4/5 anonim válasza:
válasza:Hülyeséget írsz. Ez is csak fehérje, nem dolgozza fel máshogy és nehezebben a vese a tejsavóproteint, mint pl a hús fehérjét vagy tojást. Csak azért nem ajánlott a sok turmix, mert ha nincs túlnyomó többségben a szilárd kaja, akkor hasmenés lenne. De ennyi!
5/5 anonim válasza:
Kipróbáltam egyszer, hogy 100%-át porból vittem be (ez 115g volt).
Nagyon rossz ötlet volt.
Az én jó tanácsom: Amennyi egyébként jól esik a szervezetednek, és még úgy érzed, hogy nem okoz gondot. Ha 20%, akkor 20, ha 80, akkor 80...
Egyébként is ajánlott, de ha valamilyen betegséged van, vagy vegetáriánus vagy, mindenképp kérdezz meg egy orvost erről (belgyógyászt, vagy táplálkozással foglalkozó szakorvost).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!