Boboooka kérdése:
Szerintetek ha 14éves vagyok és 173cm, és eléggé vékony (53kg), minden nap edzek. Mennyi idő alatt lesz kockahasam?
Figyelt kérdés
napi 360felülé, 50hasprés, 100lábemelés.2012. nov. 22. 18:51
1/4 Takumi 
válasza:
válasza:Tényleg kegyetlen vékony lehetsz. A diéta se biztos hogy kéne. Inkább egy jó tömegelést javaslok, hogy vmi emberi súlyt elérj.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Erre komoly választ adni lehetetlen. Genetika, kaja, edzés intenzitás.
3/4 anonim válasza:
Én pl. úgy vagyok, hogy napi 150 felülés és máris megjelennek a kockáim, de mindenkinek más!;)
4/4 anonim válasza:
válasza:csinálj fekvőtámaszt is mert akkor arányosabb lessz a tested.
én eggy ideig minden nap 200 fekvőt lenyomtam persze nem egy huzamban és két hét után már kockahasam volt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!