Riki944 kérdése:
Hogyan szegyem?
Figyelt kérdés
Kb 6 hónapja járok konditerembe és eddig nem szedtem semmit(csak otthoni kaja).Most vettem 3kg Pro nutrition tömegnövelőt és azt hogyan szegyem?edzés után vagy előtt,és mennyit?2012. nov. 14. 15:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak edzés napokon és edzést követően.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:és edzések közt vedd elő a nyelvtankönyvet: szedjem
3/4 anonim válasza:
válasza:Csak edzés után menjen, más időpontban nem szerencsés gyors szénhidrátot iszogatni! Annyit egyél edzés után, hogy a fehérjemennyiség az testtömeg x 0,5g legyen. Tehát egy 70 kilós embernek azonnal edzés után kell 35g fehérje. Nézd meg, hogy ez mennyi tömegnövelőben van benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!