Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Görcsöl az izmom két gyakorlat...

Görcsöl az izmom két gyakorlat közt. Mitől?

Figyelt kérdés

Már pár hónapja nem edzettem és most nekiálltam ismét de érzem hogy két gyakorlat között görcsöl az izmom (ha megállok pihenni) mitől? Normális ez? Kisebb terhelést adok neki mint anno mikor legutoljára edzettem.

#izom

2012. nov. 6. 14:47

1/1 anonim

válasza:

Megy nálad elegendő multivitamin, Ca, Mg? Elég folyadékot fogyasztasz? Ha kihagytál pár hónapot, akkor nem csak picivel kisebb terhelés kell, hanem lehet, hogy még kevesebb súllyal kellett volna kezdeni.

2012. nov. 6. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Meddig tart kb 6-7 kilót leszálkásítani?

Milyen gyakorlatokat tudnék végezni, amelyek jók a mell feszesítésére, formázására?

Hogyan/milyen otthon v. teremben végezhető edzésekkel tudom növelni a tüdőkapacitásomat?

Ha ezt a gyakorlatot csinálom ütés erősítésére és bal kézzel csinálom akkor előre kell raknom a jobb lábam és hátra a balt vagy bármelyik kezemmel csinálom mindíg...

Mondanátok pár olyan gyakorlatot, melyek kiterjednek az egész testre?

Szeretnék szép kockás hasat? Elég jó már de, hogy lehetne még szebb, több? Alsó hasizomra melyik a leghatékonyabb gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!