Melyik izmot melyikkel érdemes edzeni? (többi lent)
Figyelt kérdés
Eddig úgy edzettem, hogy mell-tricebsz, hát-bicepsz, láb-váll. Így három napra volt felosztva, és minden edzés napon természetesen ment a has és a vádli:D
Esetleg valami másik variáció ami jó is(napra felosztva)? mert elvileg a változatosság fontos az izmoknak:D
2012. szept. 21. 17:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Több jó elosztás van, érdemes változtatni néha. De a láb egyedül legyen.
Pl. Mell-bic-tric
láb
hát-váll
vagy mell-váll
láb
hát-kar.
De mehet 4 napra elosztva is.
2/2 Sznofru válasza:
válasza:Nekem most:
Láb-bic,
Hát-tric,
Mell-váll.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!