Ha nő fogyási szándékkal először megy személyi edzőhöz edzéstervért, az mennyire valószínű, hogy fog guggolást tartalmazni?

ha a saját súlyoddal sem tudsz guggolni,mozgatni a tested,akkor nem fog plusz súllyal guggoltatni,ha ettől félsz.

legalábbis egy képzett edző.

az első edzésen elvégeztet pár állapotfelmérő gyakorlatot,levonja a következtetést és ez alapján ír neked edzéstervet.

amúgy a guggolás a legalapabb gyakorlat,és az emberi test egyik legtermészetesebb mozdulata is,max komoly sérülés esetén hagyható ki az edzésből.