Hogyan számolhatom ki az 1 RM emet?
Figyelt kérdés
Két hónapja kezdtem kondizni,és nem szeretném,ha lesérülnék emiatt.Ugyhalottam,hogy valahogy ki lehet ezt számolni.2012. szept. 16. 11:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:azért ne majrézzunk már minden apróságon...
2/5 A kérdező kommentje:
Esetleg választ tudsz a kérdésre?
Épp most szakadt le egy ismerősöm bicepsze részlegesen,most gondolkodhat,hogy mikor fog megint edzeni.
2012. szept. 16. 12:11
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Két hónap edzésmúlttal még ne akard megnézni az 1RM-ed, inkább törekedj a gyakorlatok helyes végzésére és több ismétlésre. Úgysincs sok értelme erre rászánnod egy edzésed, hogy kiderítsd, sérülésveszélyes.
4/5 A kérdező kommentje:
Utso,erről beszélek,a kérdés az volt,hogy hogyan lehet megbecsülni az értéket,mert tudom,hogy van rá mód.
2012. szept. 16. 12:36
5/5 anonim válasza:
válasza:Első google találat...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!