Ha mindennap száz fekvőt nyomok mikor kezd el látszani?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok és naponta 100 fekvőtámaszt nyomok.#dsz
2012. szept. 2. 10:28
1/7 anonim válasza:
egyszerre vagy sorozatokban?
szabályosan csinálod?
ne csináld minden nap
egyél is mellé
nem mozgat meg minden izomcsoportot,csak bizonyos izmokat és egy idő után hozzászoksz.
2/7 A kérdező kommentje:
Sorozatokban 4x25 és szabályosan csinálom válszélességben.
2012. szept. 2. 10:34
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem fog látszani semmi... Hidd el.
Én majdnem fél évig testsúlyos edzést csináltam :) Sokkal keményebben mint te. a 4x25 semmi, 130-120-100 majd 4x40 eket végeztem fekvőtámaszl + húzódszkodások, kézenállásból fekvőtámasz, gugoláoks, hasizomgyakorlatok.
4/7 anonim válasza:
válasza:szerintem se sokk fog látszani 1és fél éve csinálóm
étrendem is elfogatható de nem sokk látszik
5/7 MrPifta válasza:
válasza:Azonnal, hiszen már a 2. után izzadt lesz a homlokod.
6/7 anonim válasza:
Nekem amikor elkezdtem az első hónapban nagyon látszott aztán egyátalán úgyhogy abba is hagytam.
7/7 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Akkor nekem csodagenetikám van?? Fél évig tudtam edzeni, azalatt 4kg izom, saját testsúllyal... Étrendre nem figyeltem, megettem, amit elém tettek. Most meg 1 hónapja kihagyok a könyököm miatt, szerintem megnyúlt a szalag, mert sz@rul csináltam 1-2 tolódzkodást súllyal. Túl mélyre mehettem le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!