Mennyi ido amikor mar latszik hogy izmos valaki?

Étrend nélkül sokkal több idő. Kezdetben valami változás lesz, de minimális. Ha jobb eredményeket akarsz elérni, nem tudod az étrendet kikerülni. Néhány hónap alatt már egy jó kajálással meglátszik, ha edz valai, de egy szép izmo stesthez évek kellenek.

Az a baj, hogy étrend nélkül szálkásodni, vékonyodni sem fogsz. Felesleggel meg még több idő, mire meglátszódik az edzés.

Kapásból kilövöd a lényeget, mert a kaja 60% edzés 25% pihenés 15%. Az elején lehetne a legjobban fejlődni jó kajával, pénzben pedig nem több mint a szemét kaja.valamint a helyes gyakorlatok megtanulása, agy-izom kapcsolat kialakulása, ez olyan fél-1 év attól függ mennyire van hozzá érzéked. A legtöbben nem érnek el ebben semmit, mivel kajára soha nem figyelnek, valamint az edzést is p*nalegyezés szinten csinálják, és x év után is nevetségesek. Ajánlom a Sárga Kapszulát.;)