Hogyan tolódzkodjak? Többi lent
Figyelt kérdés
Azt szeretném hogy a mellet eddze sokkal jobban mint a tricepszet... kb egy helyen tudok tolódzkodni, ott a szélesség 88 centi. Az jó mellre?2012. aug. 27. 15:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, kicsit szélesebben kell fogni és előre kell dőlni kissé. Így megy jobban mellre, de ekkor is bedolgozik más izom is.
2/3 A kérdező kommentje:
a testemet kell előre dönteni?
2012. aug. 27. 15:35
3/3 Diego105 válasza:
válasza:Igen, a testeddel dőlj előre, ne az egész állvánnyal, hiszen abból komoly akciójelenet lenne.
Igazából nagy technika nincs benne, minél szélesebben fogod és minél jobban előre dőlsz, annál jobban megy mellre, és minél szűkebben fogod, és kevésbé dőlsz előre, annál nagyobb terhelést kap a tricepsz. Ha még sem így van, elnézést, fáradt vagyok :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!