Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Így erősödhetek?

Így erősödhetek?

Figyelt kérdés

Kíváncsi vagyok arra hogy így erősödhete-e?Egyébként nem nagy izmokat akarok ha nem muszáj csak minnél erősebbeket.

Ezeket csinálnám?Naponta többször pl fekvőtámasz,hasprés,guggolás esetleg tolódzkodás 10x 1-2 perc pihenővel amennyi megy.Ha tudtok a célomnak megfelelő edzéstervet írjatok légyszi.Úszáshoz kéne edzés mellé.


2012. aug. 21. 20:26
 1/1 anonim válasza:
kezd el a fegyencedzést
2012. aug. 21. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!