Milyenek ezek a paraméterek szerintetek?
Figyelt kérdés
17-éves srác vagyok.Nem szoktam gyúrni csak nagyon ritkán.Akkor is csak saját súlyommal a játszótéren.71kg vagyok.Nincs rajtam sok zsír mondhatom szálkás vagyok és még a bordáim is látszanak egy kicsit.31cm-es bicepsz méret jónak számít (szálkásan)?2012. aug. 18. 19:27
1/10 A kérdező kommentje:
jah és 180cm magas vagyok
2012. aug. 18. 19:28
2/10 VicToooR x GB 
válasza:
válasza:szálkásan ez kicsi szerintem és 71 kiló vagy..ne csak a bicepszed edzed hanem a tricepszed is mert az adja a kar főtömegét
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Az a lényeg, hogy neked megfeleljen és arányos legyen, de nem tűnik soknak.:)
4/10 A kérdező kommentje:
Csak bicepszre szoktam néha edzeni meg fekvőtámaszozni hogy a mellizom is legyen.Más igazából nem érdekel.Azt akarom elérni hogy nagy legyen az ütőképességem
2012. aug. 18. 19:33
5/10 anonim válasza:
válasza:Akkor pont vállra tricepszre és hátra is edzeni kellene.
6/10 A kérdező kommentje:
sajnos azokra nem tudok saját súlyos gyakorlatokat.Linkelnél 1-2 oldalt ahol vannak leirva ? kérem szépen
2012. aug. 18. 19:38
7/10 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés című könyv gyakorlatai kellenek:
Tricepszre szűk tartással fekvőtámasz, tolódzkodás szűken, hátizomra szélesen húzódzkodás, vállra fekvőtámasz kézállásban:
Itt nincs meg minden rész, de le lehet ncore-ról szedni:
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
8/10 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen kösönöm montez.Ezt a könyvet kerestem régóta
2012. aug. 18. 19:48
9/10 anonim válasza:
válasza:Szívesen, de ez csak pár fejezet, torrent oldalról mindkét részt le tudod szedni. Mert már van 2. rész is.
10/10 A kérdező kommentje:
aha
És magyarul hol tudom leszedni mind 2 részt ? vagy az elsőt ?
2012. aug. 19. 07:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!