Hogyan kell erossen utni (box, karate, . )?

A box és a karate 2 különböző dolog mivel karatéban fejre nem is ütnek csak testre és ott inkább a rugdosódás megy. Boxba meg úgy tudod fejleszteni az ütésednek az erejét hogyha sokat zsákolsz és azért megy mellé az edzés is rendesen.Meg sokat számít az is hogy hogy ütsz ha meg akarsz tanulni jól ütni jár el box edzésekre ott megtanítanak a többi rajtad múlik. Én egyébként boxolok a boxedzések mellet itthon is rengeteget zsákolok meg nyomom a fegyencedzést a súlyzós edzéssel kiegészítve. Remélem tudtam segíteni :)

Üdv