Ez most jó vagy rossz?

Erre nem sok "rendes" komment lesz:), mivel Zyzz barátunk erősen nyomta a koxot, és bele is játszott valószínűleg a halálába. Nézz utnána mennyi cuccot nyomott.

A tápkiegek pedig nem szteroidok, attól még naturál vagy, ha használod. Eg jó edzésterv azért nem ártana és sok olvasás, pl alapismeretek a bodybuilder.hu-n.

Azt írod, nincs edzésterved. Valószínüleg megtervezett szilárd étrended sincs. Tehát ezek azért alapok legyenek a tervezésedben. Az olyan képideálokat, mint a Zyzz felejtős. Ugye ha valaki elmegy, vagy felkérik fotózásra, az már jó előre felkészül arra. S abban az adott pillanatban készülnek róla a felvételek, amikor a legjobban néz ki. Aztán van a "fotosop", amivel tudunk ideákat még turbózni.

Szilárd étekzés tervezés.

Edzésterv az erőd, alkatod, fizikumod alapján.

Ha már tápkieget nem akarsz felhasználni, egy jó és összetett multivita azért kellene.