Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Guggolás - meddig "biztonságos"?

Guggolás - meddig "biztonságos"?

Figyelt kérdés

Mennyi az a súly, ami szerintetek (nőként) segítő nélkül még vállalható? (Most 35-tel csinálom, de egyedül nem nagyon merek emelni.)

2012. júl. 15. 10:53

1/2 dirtboy

válasza:

pedig még bőven lehet,a lényeg hogy az egész tested erős legyen,a guggolás az egy olyan komlex gyakorlat aminél szinte minden izomnak dolgoznia kell kicsit hogy szabályosan megcsináld.

ezért is van hogy guggolástól akár a felső test is fejlődhet.

ha gyenge a törzsed az bizony baj,mindennek erősnek kell lenni.

ezért is van a guggolás a 3 fő erő gyakorlat közt.

[link]

2012. júl. 15. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ameddig nem megy a technika rovására 35 fölé még bőven emelheted ahogy erősödsz.

2012. júl. 15. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az Oxygen Adrenalin Park biztonságos?

Mennyire biztonságos a sportfogadás?

Elmennénk a családdal a rám-szakadékba, de nem tudom, hogy elég biztonságos lenne e. Aki járt már ezen a helyen segítene nekem?

Mennyire biztonságos neten rendelni futópadot? Családomnak akarok ajándékba egyet, de félek netről rendelni, boltban nem találtam hasonlókat.

A tejsavópor biztonságos?

Merre van jó és biztonságos futópálya Pécsett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!