Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretném hogy a hasam izmos...

Szeretném hogy a hasam izmos legyen! Hogyan kezdjek hozzá?

Figyelt kérdés

Naszóval :D Sportoló vagyok szóval elég izmos vagyok...de a hasammal nem vagyok elégedett.Eddig felüléseztem heti 5x 600-at "nyomtam" de ez semmit nem ér... Segítsetek léccciii : )

2009. júl. 4. 21:45

1/3 anonim

válasza:

Hát ha ennyit megcsináltál , akkor valószínűleg nem túl jó a technikád . De ezt nem tudhatom biztosan . Próbálj nehezíteni úgy, hogy a fejed mögé súlyt teszel . És csinálj hasprést is , az sokkal jobb gyakorlat , mint a felülés .

2009. júl. 4. 21:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Hasprés, lábemelés, de érezd a hasad, koncentrálj rá, fájjon

2009. júl. 4. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Rajzolj rá kockákat

2010. máj. 23. 14:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjek a dalomhoz hozzá? Mi legyen a téma?

Hogyan kezdjek bele? Milyen legyen az étrendem?

Srácok! 15 éves vagyok és szeretnék egy kis izmot kézre hasra (felső testrészre). Kezdjek el kondi terembe gyurni? Ahoz hogy legyen izom rajtam majd ahoz kell...

Mi lett a hasizmommal? 6 hos lesz a babam, most szultem. Azelott ugy ment a hasizomra valo edzes, most meg alig birok felulni. Miert? Hogyan kezdjek neki, hogy ujra a regi legyen?

Én nem vagyok megelégedve a testemmel sztem tul vékony vagyok a barátom ajánlotta a vérserkentőt és hogy azzal gyurjak és jobb lesz! Hogy kezdjek hozzá h jo legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!