Melyek a legjobb fehérjék?

Igen, akkor mit szeretnél, Kedves kérdező?

Először azt döntsd el, másodszor ahhoz mérten alakíts ki egy étrendet, majd az étrendedhez vedd meg a szükséges táplálékkiegészítőket!

Nem szálkásítani akar, hanem tömegnövelni, viszont ehhez nem tömegnövelőt akar venni, hanem fehérjét. Mit nem lehet ezen érteni?

Bármilyen tejsavó jó lesz, amit a pénztárcád megenged. Whey C6, Optimum Nutrition 100% whey gold, Stillmass 6:3:1, Twinlab whey fuel, Dymatize elite whey, VPX Syngex, Scitec 100% whey proff., Biotech nitro pure whey gold, stb..

Van egy rakás.

Edzés után és reggel a zabpehelyhez így tökéletes lesz.

"Nem szálkásítani akarok, de nem is tömegnövelőt!"

Ez a mondat már magába hülyeség, nincs mit értelmezni rajta.

"Nem autóversenyezni akarok, de nem is porsche-t!" -így se érthetőbb, ugye? Pedig hasonló szisztéma...

Ne haragudj, de a te példád nagyobb marhaság :D

Tömegelni akar, de nem akar tömegnövelőt venni. Krva egyszerű :D

Tudom hogy marhaság, éppen azért írtam.

Jó, okés, én is valami ilyesmire gondoltam mint a Te, csak én fennakadtam ezen a leíráson...