Mire gyúrjak hogy gyorsabb legyek?
Figyelt kérdés
Sziasztok! feltennék egy kérdést.Mire gyúrjak inkább hogy gyorsabb legyek sprintben?A combra,vádlira vagy akár az egész lábamra? vagy pedig a karomra gyúrjak inkább? hogy gyorsabbak legyenek a karmozdulatok?Most a felsoroltak közül mindre gyúrok de melyik testrészemre fordítsak több időt?2012. máj. 28. 03:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lábra, alapgyakorlatokkal. Elemelés, guggolás. Nagy súlyokkal, erőemelő jelleggel. Ha igazán funkcionális lábedzést akarsz sprinthez, akkor az egylábas guggolás az egyik legjobb, amit végezhetsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!!
2012. máj. 28. 21:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!