Erősödöm attól hogy lógom?
Figyelt kérdés
Erősödöm attól ha egy húzódzkodó rúdon csak lógok?
És megpróbálok minél több ideig lógni rajta?
Úgy gondoltam húzódzkodás mellé megcsinálnám ezt is
Fekvőtámaszozom, súlyzózóm, valamint húzódzkodom is szóval ez egy ilyen kiegészítő valami lenne, bár azért megkérdezem ér e valamit és ha igen akkor ugyanazokat az izmokat dolgozza meg mint húzódzkodásnál?
2012. máj. 27. 16:44
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:a lógástól az alkarod szépen erősödhet,szkandernél hasznodra válhat de számos más dologban is hasznos lehet.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, és az jó hogyha mondjuk 4x1 percet próbálok lógni? vagy 4x2 percet egy nap?
2012. máj. 27. 17:09
3/6 dirtboy válasza:
válasza:ne számolt perceket lógj hanem addig amíg csak bírsz,idő előtt feladod akkor az nem sokat ér.
4/6 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm szépen!
2012. máj. 27. 17:19
5/6 anonim válasza:
válasza:A lógás legfőképpen a fogáserődet(főleg,ha vastagabb csövön lógsz vagy rátekersz még egy rongyot) és az alkarodat dolgoztatja meg,de sok izomcsoportot megdolgoztat.A Fegyencedzés 2. részében lesz erről szó bővebben is,a fogáserőre komplett saját súlyos edzésprogramok vannak.
A 4x1perc egyébként jó,ha már nem vagy kezdő.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:A csigolyáid kenése mindenképp jobb lesz, később kevesebb hátproblémával fogsz küzdeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!