Miért nem megy a fekvenyomás ha a többi igen?
Figyelt kérdés
2éve edzek,20kg-al kezdtem a fekvenyomást most tartok 60nál,nagyon nem érzem ezeket a fekveyomásokat még mondjuk a minuszos jobban megy abba 75elnyomok,és igazából azt nem értem hogy a többibe meg mindenből nagyon jól megy szerintem,tárogatás110kg,egykezes kézisúlyzó 35 kg,de ez a fekvenyomás az összeshez képest aránytalanul kicsi,pedig sose hanyagolom ha mellezek2012. máj. 7. 18:02
11/15 A kérdező kommentje:
nem írtam semmilyen 90kilot.Azt írtam hogy 35kilos kézisúlyzókkal:D tehát két 35kilossal:D gépen mért ne csináljam tök jól megedzi a mellem
2012. máj. 7. 21:20
12/15 A kérdező kommentje:
JA bocsi nem láttam hogy nem nekem irtad
2012. máj. 7. 21:20
13/15 dirtboy 
válasza:
válasza:próbáld ki szabad súllyal és ha úgy gondolod hogy a gép jobban adja akkor csináld felőlem azzal,én biztos nem csinálnám gépen.
14/15 anonim válasza:
válasza:Próbálj meg jobban koncentrálni gyakorlat közben és feszítsd a mellizmod közbe és úgy lehet hogy jobban fogsz fejlődni és ahogy dirtboy is írta mindig a szabad súly a legjobb hidd el ha te szabadsúllyal próbálnád kinyomni amit gépen nyomsz akkor össze is hugyoznád magad mivel az a retek sok áttétel szinte felezi a terhelést.
15/15 A kérdező kommentje:
igazából a ha gépen tolom jobban durran meg fáj közben a mellem,de váltom néha egyszer szabadsúly egyszer gép
2012. máj. 7. 21:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!